今天是:
 
       
今日要闻 五县五化 县内动态 民情通道 言论荟萃
领导要闻 公告公示 党政在线 专题版区 外媒看松桃
便民信息 求职信息 企业招聘 便民查 询
供求信息 商家展厅 楼市信息 家居 家装
人文松桃 苗乡文化 松桃旅游 特色美食
光影松桃 城市风景 社会纪实 松桃网评
投稿信箱:stwbjb@163.com  联系电话:0856-2323055  QQ:491069448  QQ群:156155093  微信 号:stw085699888 松桃网站办公地址:松桃苗族自治县行政中心三楼
 
 您当前位置:松桃网 >> 便民服务 >> 健康 >> 浏览文章
帮你省钱!远离高血压危害,有些钱不该花
时间:2018年08月01日    信息来源:互联网    点击:

患高血压的人越来越多,很多朋友都愿意给自己或家人花点钱,买点儿好用的东西,来防治高血压,甚至买个心安也好。

最常消费的,就是各种号称「对高血压好」的保健品了。

但事实是,所有心血管领域的保健品,几乎都起不到想象中的保健功效,有些甚至还可能加速心血管疾病的进展。

常见保健品大多没有效果

帮你省钱!远离高血压危害,有些钱不该花

图片来源:123rf.com.cn 正版图片库

很多号称可以「降压、抗栓」的保健品,大多是花钱买个心理安慰。就举几个最常见的例子看看吧!

  • 三七粉:在传统的医学观念中,是属于用来止血的中药,并没有抗栓、降压的作用。
  • 螺旋藻:具有轻微降胆固醇作用,临床研究发现与安慰剂效果相似。
  • 辅酶 Q10:被称为良好抗氧化剂,但在学术界,它预防动脉硬化方面的作用尚需证实。如果要服用,请一定先咨询医生。
  • 深海鱼油:目前市面流通很多品种,但仅是调脂药物的辅助,切勿本末倒置,千万不要因为吃鱼油放弃调脂药物。

简单总结一下就是:

现在大多数的保健品都处于「不知道有没有用」的状态,但是健康饮食、运动这些措施,都是确定能帮助降压又不需要花太多钱的。

买保健品,不如买这些

1. 电子血压计

电子血压计使用方便、简单,人人都能学会。不只是高血压病人,有条件的话,绝经后的女性、55 岁以上的男性,都推荐准备一个。

购买时最好选择上臂式电子血压计,就是那种缠在胳膊上测量的,注意查看血压计是否通过 ESH、AAMI 或 BHS 认证,并询问清楚厂家是否提供校准服务。

帮你省钱!远离高血压危害,有些钱不该花

图片来源:123rf.com.cn 正版图片库

2. 限盐勺

别觉得限盐勺不起眼,但对高血压病人的饮食控制,功不可没。总强调每天吃 6 克盐,限盐勺能更准确地控制每天的盐量。

勺柄上会标注一平勺是有多少盐,一般有 1 克、2 克、3 克或者 6 克不同的规格,可以根据家中吃饭的人数多少来选择。

这样更方便计算每天吃了多少盐,控制起来也就更容易了。

我们以三口之家为例,说说限盐勺的怎么用。

三口之家可以选择 2 克的限盐勺,每人每天吃盐不超过 6 克,全家人一天总用盐不超过 18 克,再除去小咸菜、酱油等其他调味品中的盐,这样,全家人一顿饭用盐两平勺多一点,就差不多了。

3. 定期体检

长期高血压有可能对我们的身体造成损害,定期了解一下自身的健康状况很关键。

高血压病人来说,血糖、血脂这些指标控制好了,能大大降低心梗、脑梗的危险,但是,这些指标很难通过自身感觉发现异常。

所以,每年进行一次体检,看看这些指标有没有问题,是很有必要的。

检查结果没问题就继续保持,有问题及时控制,可以说是花点小钱防大病,非常划算。

帮你省钱!远离高血压危害,有些钱不该花

图片来源:123rf.com.cn 正版图片库

当然,想控制好高血压,最不该省的一笔钱,就是购买降压药。

遵医嘱,按时按量服用合适的降压药,永远是最有效的控制血压的方法。

花钱,为健康添保障。这种做法完全正确,只是这钱应该花在刀刃上,谁的钱都不是大风刮来的,把钱投在一些没用的产品上,实在不划算。浪费钱,更没有获得想要的效果。

我们给你提个醒,你也可以把文章分享给关心的家人朋友,给大家提个醒。

祝各位血压稳定、身体健康。

(作者:佚名 编辑:eboat)
相 关
信 息
  • 帮你省钱!远离高血压危害,有些钱不该花2018.08.01
  • 小苏打对治疗痛风有好处,但要注意……2018.08.15
  • 生命科学 | 吃盐超推荐量一倍不影响心血管健康,但中国人超出约两倍2018.08.15
  • 飘窗怎么利用 飘窗装修技巧介绍2018.08.15
  • 房子装修的流程有哪些 掌握流程轻松应对装修问题2018.08.15
  • 老房子装修注意事项 老房子装修省钱攻略2018.08.15
  • 网友评论:
     以下是对 [帮你省钱!远离高血压危害,有些钱不该花] 的评论,总共:0条评论

    • 首届松桃摄影艺术作品展【五】
    • 首届松桃摄影艺术作品展【四】
    • 六月六:苗乡大地情歌飞
    • 别样的暑假
    • 铜仁市2018年“乡风文明助推脱贫
     
    松桃纪检监察机关“三转”转出新活力
    【贵州日报】新年搬新家
    【人民日报】非遗花鼓敲起来
    【铜仁日报】​坚持以农业结构调整决
    【铜仁日报】盘石镇十二个一
    【贵州日报】苗乡松桃焕新颜 文明新风扑面
    香港万寿菊深加工项目落户长兴园区
    【贵州日报】唱一曲激越的大地飞歌
    【2014.05】冉晓东办理《书记信箱》网民发
    查处在编不在岗,更需开放式问责
     
    夜魅倩影
    首届松桃摄影艺术作品展【四】
    夏天日记
    首届松桃摄影艺术作品展【二】
    首届松桃摄影艺术作品展【一】
    听风的声音
    百龙新春闹古镇
    松桃•孟溪镇黑木耳种植基地掠影
    苗族“小夜莺”
     
    服务条款  |  网站导航  |  联系方式  |  投稿须知
    主办:中共松桃苗族自治县委 松桃苗族自治县人民政府   承办:中共松桃苗族自治县委宣传部   中文域名:松桃网站.公益
    Copyri 2011-2017 www.stw.gov.cn All Rirghts Reserved 松桃网 版权所有
    QQ:491069448 qq群:156155093 微信号:stw085699888 地址:贵州省松桃苗族自治县行政 中心三楼
    黔ICP备13004354号-1   技术支持:松桃网站   

    公网安备 52062802000101号